66岁陈美凤身材超火辣 蓝心湄曝闺蜜火锅只吃这几样食物
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*(photo:Feminine)
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究竟她是如何保持年轻状态呢？原来，冻龄有术的外表来自于自律！陈美凤的自律连多好友蓝心湄都佩服，早前就在《女人我最大》节目中，透露跟陈美凤吃火锅，永远只有这几样东西！
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*(photo:Feminine)这集节目中聊到某些食物吃了反而引起肌肤问题，例如乳制品、面包、面条、加工食品，由其实外食族更要当心，因为很多东西不清楚它的食材来源与制作过程，使用的油、额外添加的人工添加物，默默地都会影响身体健康！蓝心湄就透露：“我的闺密陈美凤今年66岁了，所有加工物她都不吃，身材维持得超好，而且皮肤状况也超好的。”
蓝心湄分享自己跟陈美凤吃麻辣锅，锅底送上来就是鸭血跟豆腐，一开始永远只能点两样东西，她说：“就是丝瓜或刺瓜，还有肉！顶多再加一点白菜跟萝卜，但白菜萝卜她觉得太寒，也是只吃一两片，等她吃饱了以后，我们才能下蛋饺、鱼饺、甜不辣这些火锅料，我们只要一下火锅料，她碰都不碰了。”
*(photo:Feminine)年龄不是问题 记住陈美凤的8个逆龄秘诀
从出道以来好身材40多年没变过，陈美凤对于吃进身体的食物相当注重，可乐一年只喝一次！即使工作也会自己准备便当，每天必吃的有带皮苹果，也很常吃番薯、菱角等取代精致淀粉，她曾分享过自己保养瘦身的8个原则，对于保持好身材、维持好肤况都非常有帮助！
1.泡汤，帮助血液循环与放松心情，睡得好就是最好的美容。
2.睡觉会在床头放温水，半夜口渴可随时补充水份。
3.起床前在床上对空踩脚踏车。
4.早餐不管是喝汤或煎肉，都会加1～2片薑。
5.早餐多吃吃番薯、燕窝，每天吃带皮的苹果1颗。
6.有时候会和好友结伴出去旅游和小酙几杯。
7.每个礼拜会固定有运动时间。
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