牙刷超过这时间不换，等于在「吃细菌」！医曝4迹象提醒你该丢了
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若太久没换牙刷，刷牙时就会在口腔堆积更多细菌！（示意图／Pakutaso）(photo:StormMg)保健牙齿除了勤刷牙之外，也要勤换牙刷！否则只会越刷越不健康。不过，牙刷到底该多久换一次？又或是在什么情况下该换呢？牙医师黄文龙整理出4大换牙刷的时机，让大家避免刷牙时在口腔堆积更多细菌！
牙医师黄文龙18日在脸书发文表示，正常来说3个月就要换一次牙刷，千万不要为了想省钱而不换牙刷，如果牙刷放太久，病原孳生，刷牙反而吃进细菌和病毒，严重甚至会引发感冒！
4种更换牙刷的时机：
1.刷毛岔开外翻：
刷毛外翻爆开，代表牙刷的洁牙能力已经打折，需要更换。如果短期内每一把牙刷都爆开，可能要把刷牙力道放轻，或是换一个品牌的牙刷试试。
2.刷毛底部变色：
刷毛底部出现黄色或黑色污渍，都是牙刷细菌滋生的讯号，代表牙刷已经脏了，可以更换。
3.生病感冒后：
口腔中的感冒病毒和细菌，可能在牙刷上不断繁殖，感冒康复后建议直接更换新牙刷，和感冒源说掰掰。
4.牙刷使用3个月后：
即便牙刷看起来很干净，仍建议3个月换一次新牙刷，比较健康。
责任编辑／赵凤玲
