连医生都都怕！「这种饮料」喝太多恐导致GG无力 1关键因素酿「精子数量狂掉且没活力」

[JohnLam]

泌尿科医师警告，喝太多含糖饮料恐怕影响男性生殖系统健康。（示意图／取自freepik）(photo:StormMg)

天气越来越热，人们总喜欢喝下一杯清凉的饮品，不过医师却警告，「高糖饮食降低男性生殖功能」，糖分摄取过多，不但会导致肥胖或代谢症候群，长期更可能使睪固酮浓度下降。

「有时听到同事在订饮料，实在也会忍不住想喝，但只要想到可能会让 GG 无力....，我就会尽量克制喝含糖饮料的次数」，泌尿科医师戴定恩近日在脸书粉丝团「热血暖男 戴定恩医师」上发出的警告，含糖饮料无论是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是精制糖都会造成身体负担，且糖分摄取过量，不仅会让胰岛素过度运作，更容易导致肥胖或代谢症候群，长期更可能使睪固酮浓度下降，导致精子量下降、影响精子活力，影响男性生殖功能。

贴文也指出，阴茎勃起的三大要素是男性荷尔蒙（睪固酮）、神经及血管，所以除了补充身体所需的营养素外，养成正常的作息习惯及规律运动是关键，且尽可能远离高脂、高糖份食物，才是生殖功能保健的不二法则。