打手枪要晚上好，还是早上好？泌尿科医师最推「这1时段」自慰，不只硬挺还有3大好处
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自慰不仅能解决生理需求，也能让人心情变愉悦，医生推荐这一时间自慰最好。（示意图／取自pakutaso）(photo:StormMg)自慰不仅解决生理需求，更有研究显示有益摄护腺健康。但要在早上还是晚上打手枪，曾引发网友论战，并有各自的拥护者。一派认为，早上打手枪神清气爽，可提升专注度；另一派认为晚上清枪完较好入睡，且时间充裕。
北市联医忠孝院区泌尿科医师程威铭调查身边友人及临床患者做出分析，于YouTube频道上分享，其实两者不相上下，但晚上DIY略高一些。程威铭解释男生在射精时大脑会分泌脑内啡，脑内啡不仅能让情绪稳定，也会让人感到放松，在脑内啡的作用之下，晚上打手枪可达到帮助睡眠的效果。
程威铭也解释，女生们常抱怨另一半每次射精完都会进入「圣人模式」，直接倒头唿唿大睡，正也是因为脑内啡的关系，绝对不是「射后不理」。也唿吁男性一定要记得用最后一丝力气抱住伴侣，有做到这一步，女生的感受就会差很多。
不过晚上DIY也有坏处，现代人网路发达，比较少人打手枪是凭空想像，通常都借由网路的影音媒体，并花时间去搜索喜欢的片子，而牺牲睡眠时间。
因此，程威铭个人是支持早上DIY。原因是忙碌一整天很疲倦，晚上打手枪有时品质不好，若能早上醒来趁着晨勃时，不需要太多刺激就能有硬度，这时不管是做爱还是自慰，品质都更好；前一晚有充足的休息，隔天早上就会晨勃，这样代表身体的休息是足够的，在这状况下打完手枪比较不会累，反而容光焕发，更专注做事。
此外，男性在早上时贺尔蒙较高，到了晚上会下降，当贺尔蒙较高时性慾也会较多。所以程威铭建议在早上DIY可以顺应正常生理现象，对身体也较好。
完整影片请至【程威铭医师Dr. DKK】查看
责任编辑／梁溶珈
