「牙刷沾湿」也NG!牙医曝2大坏习惯 口腔清洁超扣分
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*(photo:EtToday)▲刷牙也有许多眉角。(示意图/记者李依琳摄)
记者吴美依/综合报导
英国美容牙医帕特尔(Dr Sahil Patel)表示,人们刷牙时最常犯的错误,就是把牙刷沾溼、让牙膏掺入水份。除此之外,也建议从牙齿后方开始刷起,更能够适当清洁口腔。
帕特尔是马里波恩微笑诊所(Marylebone Smile Clinic)创办人,他解释,如果把牙膏弄湿了,「就是在稀释它。牙膏已经含有适量水份,如果弄湿了,会让它更快起泡,也让你更快吐出来」,因而影响清洁时间与效果。
帕特尔还指出,后方牙齿「通常是最难清洁的部分」,但更建议从这里开始刷起,「如果你从前面开始,最后才刷到后面,更有可能提早放下(牙刷),漏掉或者没有适当清洁牙齿背面。」
与传统牙线相比,帕特尔更推荐牙间刷,因为「刷毛可以刷到牙齿之间,到达牙刷无法抵达的棘手角落,并且清洁我们的牙菌斑。这使得它们比牙线更有效,而且还有多种形状跟尺寸,确保良好贴合度。」
他也建议,看牙医时避免穿着贵重或珍爱的衣服,因为很可能被牙科材料弄脏,另外也不要穿高领上衣,选择深色、休闲轻便的家常服装会更理想。