25岁就是老化开始！医师曝「6大原因」会提早衰老，简单2招就能轻松对抗
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觉得自己变老？萧善文医师教大家透过穴位按摩、简单茶饮，达到各项保养，帮助抗衰老。（示意图／取自Pexels）(photo:StormMg)随着年纪增长、人体老化，身体开始出现暗沉、细纹、斑点、松弛、浮肿等困扰，现代人更有提早衰老的问题。澄观中医诊所院长萧善文中医师指出原因，并提供手脚穴位、脸部穴位、简单茶饮助抗衰老！
人体老化约从25-35岁开始，现代人生活不佳恐提早衰老！
萧善文院长指出，人约在25至35岁是老化的开始，但现代人由于饮食失节、起居无常、运动不足、生活紧张、工作压力、环境污染，让人体的五脏六腑受到伤害，于是提早衰老。想要保持实际年龄，可从体内调养，让自己气色透亮。中医抗衰老多以养心润肺、调肝补肾、健脾益胃着手，其中与气血最为相关，讲求从内到外，精、气、神完全提升，是从心理、生理、日常生活，全方位美颜抗老化，保持年轻光采。
*(photo:StormMg)中医院长教抗老穴位、茶饮，在家简单抗衰老不求人！
萧善文院长教大家实际透过穴位按摩、简单茶饮，达到各项保养，帮助抗衰老。在家抗老不求人！
手脚抗衰老穴位
抗老首要，增强心肺、肝肾、脾胃功能。
*(photo:StormMg)脸部抗衰老穴位
*(photo:StormMg)简单抗衰老茶饮
1.薏仁水：能利水渗湿、消除水肿，美白肌肤，消除疲劳。先将薏仁洗净泡软，放入水中煮沸，再以小火煮20分钟。惟薏仁甘淡微寒，体质虚寒不要喝太多，一週1-2次即可，怀孕及月经期妇女，则应避免吃薏仁。
2.抗痘薏仁水：准备薏仁水300cc，加入金银花10g、连翘10g，煮10分钟。薏仁健脾利湿、增强免疫力；金银花、连翘可清热解毒。
3.美白薏仁水：准备薏仁水500cc，加入天冬15g、麦冬15g，煮20分钟。天冬可养阴润燥、清火生津。麦冬则养阴清热。肺主皮毛，天冬和麦冬，润肺养颜、养肺滋肺阴，达到皮肤白皙润泽。
*(photo:StormMg)本文／图经授权转载自今健康（原标题：现代人生活不佳，老得早！中医教简单茶饮、穴位按摩抗衰老。）
责任编辑／李艾庭
