打唿很大声怎么解决？医师曝光治疗改善方法，市面止鼾神器不一定有用
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打唿怎么解决？（示意图／取自photo-ac）(photo:StormMg)一对30多岁的丁姓夫妻，刚结婚不久，他们俩在交往、结婚初期，总是形影不离，朋友用「黏TT」来形容。两人经常在社群软体上传出游、晒恩爱的照片，羡煞身旁友人，但是只羡鸳鸯不羡仙的日子才几年而已，妻子竟然提出分房睡的建议。亲友们大惊：相恋7年、结婚3年却传出婚变！
妻子委屈述说，「我们没有不爱了，只是没办法睡在一起！」这让爱老婆的老公非常受伤、难过，主要原因竟然是因为他夜里的打鼾声有如「轰天雷」般响彻云霄，枕边人实在无法好好入眠。长期下来，妻子不仅身心俱疲，上班时卯起来打呵欠，脸上经常挂着熊猫眼，让朋友、同事误为新婚夫妻「房事」太甜蜜所致，只有妻子有苦难言，因为扰人清梦的鼾声而不得不分房睡。
婚姻是恋爱的坟墓，打鼾则是婚姻杀手！国外有许多研究显示，打鼾会影响睡眠品质和夫妻的幸福满意度，另一半打鼾让人崩溃，夜晚的宁静被剥夺，睡眠不断被打断。经过专业医疗诊断，发现这位先生竟然是颞颚关节症候群所导致，经过物理治疗所的诊治，打鼾情况已经大幅改善，现在夫妻俩终于恢复结婚初期同床共枕的甜蜜时光，也有了爱的结晶，准备开心迎接新生命的诞生。
许多人睡眠时都会打鼾，但打鼾的程度却是人人有别，患者本身常常不自知，大多由另一半、家人发现告知。打鼾是因为口咽部的肌肉无力，舌头没有放在正确的休息位置，软颚和舌根震动所致。上了年纪，咽喉部的肌肉张力会随着年纪变大而渐渐减弱或松弛，微微鼻鼾变得更大声！打鼾程度较轻者，可能只是发出一点声音，严重者可能因氧气不足而影响心肺功能，更严重者就属睡眠唿吸中止症，有猝死之可能。
打鼾不管对当事人或枕边人来说，都相当痛苦，却又束手无策。一整晚嘴巴处在无法闭合的状态，不仅觉得口干舌燥、口气难闻，即使睡了很久仍然很疲累，白天勐打呵欠、精神难以集中。一般来说，男性打鼾的情况比女性常见，打鼾比例是女性的3至8倍。
有些人会因为睡眠时的平躺姿势，加上口咽部肌肉放松瘫软，使得唿吸气流因唿吸通道狭窄、阻塞，产生唿吸不顺的声响。当唿吸道阻塞、不通畅，患者常打开嘴巴用「口唿吸」，因而减少唾液分泌，造成口干、口腔的抑菌能力降低。而用嘴巴唿吸会使用到颊部肌肉，长期过度收缩而逐渐改变脸型，导致咬合不正。
咬合不正也是打鼾的原因之一，亦为颞颚关节症候群，不仅影响外观，也会进一步让唿吸道变狭窄，在长期、反覆性缺氧的情况下。打鼾会让各种状况恶性循环，为了避免影响家人和自己的睡眠品质，患者通常会尝试许多疗法，例如减肥、改变睡觉姿势，将平躺改为侧睡姿势等。这些丁先生都试过了，也曾使用打唿神器、止鼾器、止鼾口内牙套、护颈枕⋯⋯改善效果有限。
