这辈子都尿错了！妇产科医示范「正确尿姿」 网实测：真的多一泡
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*(photo:EtToday)▲妇产科医生特蕾莎示范「正确尿姿」。（图／翻摄自TikTok）
记者张方瑀／综合报导
一般女生在使用坐式马桶时，都不会特别注意如厕的姿势，但美国一名妇产科医师表示，如果只是单纯「双脚靠拢往下坐」上厕所，那就是错误的姿势，她也亲自示范该如何正确排尿。
美国妇产科医生特蕾莎（Teresa Irwin）在TikTok拥有8.5万人追踪，她时常拍影片分享关于女性生理保养的小技巧。特蕾莎在一支影片中表示，有很多病患都因不了解自己的身体构造而产生健康问题，例如，大部分的女性都不知道排尿的正确方式。
特蕾莎指出，「许多女性在上厕所时，不会花时间彻底将膀胱中的尿液排除干净，当你急着小便时，会导致尿流湍急，对周围的肌肉产生压力，许多女性被教导在马桶上要双脚靠拢坐直，但这个姿势其实会导致尿液残留在膀胱里。」
特蕾莎在影片中亲自示范正确姿势，「防止这个问题的最佳姿势我称之为『牛仔式』，你只需要身体向前，双腿张开，并把手肘靠在膝盖上，就能将尿液排干净。」她也建议女性每天的小便次数要在4至7次之间。
许多网友看完影片后大惊，「原来还有所谓正确尿尿方式」、「我真的这辈子都尿错了」、「我尝试用这个方法尿尿，真的有多上一泡尿出来」。也有网友说，「原来我误打误撞都用正确方式上厕所」、「要快点将习惯改过来才行」。
