从来都不想死，吃了药就想自杀...专家吁陪伴忧郁症家人，最该学习这4大陪伴技巧
-
该如何陪伴忧郁症的家人，作者认为最好的陪伴就是倾听。（示意图／取自PAKUTASO）(photo:StormMg)新冠疫情后，不仅改变我们的生活样态，也产生了诸多问题。不论是工作模式改变，同事的相处、经济的压力等等，造成不少人情绪压力紧绷，因而衍伸身心科就诊人数飙破新高。
然而精神科／身心科医师，虽然能给予我们诊断，可能是脑中多巴安分泌失衡产生的忧郁症，也可能是社交焦虑症等等并开药要我们回家多休息，可是药物会不会衍伸出其他问题呢？是很多人担心的一环。
校园霸凌埋下危险因子
我自己的亲姐姐，就曾在我就读国小时，罹患了忧郁症。当时她因为艺术家性格，比较跟其他人相处格格不入，加上国中时就打了九个耳洞，与一般同学显得又更标新立异，成了老师、同学霸凌的对象。同学霸凌排挤她，老师则看她不顺眼，处处刁难、酸言酸语。
让她害怕不敢去学校。常常请假，回到学校这个刁难情况变本加厉，老师一直以为我姊姊不来学校是去飙车还鬼混，但我姊那时后立志成为漫画家，所以都躲在家里画图根本不出门。妈妈在校方、朋友的鼓励下，带着我姊姊前往精神科求诊，事后被诊断罹患重度忧郁症，拿了四、五种药物回家。
久而久之恶性循环，转学情况也不见好转。
求诊后性格大变，发生了什么事？
当时我国小，还不懂忧郁症是怎么一回事。只觉得原本个性开朗的姊姊，且非常具有艺术天赋，从小就喜欢画漫画、写小说、捏黏土，样样会的她，还会陪我一起玩电动，但却从看诊拿药之后，我姊姊就变了像另一个人一样，判若两人。
她变得更长时间关在自己的房间里，房间门会上锁。几乎不出门，也不跟家人一起吃饭。也没有沟通。我们几乎不知道她发生什么事。一开始我只觉得我姐变得孤僻、情绪化，对我来说那就是一种性格的转变，我没有多想。
开始自伤自残的倾向
突然有一天，我母亲很慌张地跟我说，我姐把自己关在房间里很久都没有出声，她担心发生什么事了。而我们一直在门外敲门、大喊，也都得不到回应。慌张之下，我赶紧用脚把门踹开，进去发现我姐一个人坐在窗户旁边的电脑桌前，眼神木讷的看着前方。我们赶紧凑向前关心，她仍然低头不语。我和我妈赶紧将一些危险的器具，例如她做木雕用雕刻刀，赶紧收起来带走，就怕发生万一。
对于我姐的人格大变，当时我是丈二金刚摸不着头绪，完全不明白发什么事。后来我母亲就积极的寻找一些团体，借由除了药物以外的方式，看是否能够帮助到她。也透过团体的协助，慢慢的戒除药物，逐渐恢复健康。
若干年后，我们接触到一些医疗资讯，才了解原来精神科药物的副作用危害这么大，且是国外就有许多警讯。包含我姐服用的药物之一百忧解（PROZAC），本身就有造成自杀意念想法的风险。我姊也才说出当时发生在她身上的一些事情。
