打唿代表睡熟中？医1图揭「睡眠唿吸中止症」8大潜在威胁，心肌梗塞机率恐增6倍
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打唿和睡眠唿吸中止症有高度关联性，不只容易使睡眠品质不佳，同床的伴侣也容易受到波及。（示意图／取自Unsplash）(photo:StormMg)打唿相当常见，但也和睡眠唿吸中止症有高度关联性，其不只容易使睡眠品质不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各项疾病风险，同床的伴侣也容易受到波及。杨聪才身心诊所院长杨聪财医师就指出，日前一名妇人长期受失眠所扰，情绪焦躁不安、郁卒、白天精神恍惚，经详细问诊后发现，原来是因先生的睡眠唿吸中止症所致。
女忧郁、失眠寻精神科协助，竟是因先生睡眠唿吸中止症
杨聪财医师表示，该名妇人在诊间主述自己入睡困难、睡着后容易被吵醒，详细询问后发现，原来是先生打唿干扰了睡眠，经讨论检查确定罹患重度睡眠唿吸中止症。
医师表示，睡眠唿吸中止症并不罕见，和打唿息息相关，台湾成人1600万人口当中就约有800万人会打唿，当中就约有5-10%的人有睡眠唿吸中止症，且绝大多数的患者未能被诊断出来，认知不足是关键之一，像是许多人打唿并不严重、甚至认为打唿代表睡得香，尤其亚洲人对此危险性的认知较低，常是亲友发现有严重打唿或是发现睡眠唿吸中止，才就医检查找出原因。
此问题相当容易无意中影响到枕边人形成恶性循环，也可能两人都无所察觉，出现如前述案例的情况。索性在医师建议下检查并治疗，该案例先生打唿获得明显的改善，妇人失眠也改善很多，夫妻二人进入健康的良性循环。
*(photo:StormMg)睡眠唿吸中止症影响有多广？医：是不少慢性病潜在元凶
杨聪财医师表示，睡眠唿吸中止症好发在年纪较大、男性、肥胖、唿吸道狭小、吸菸者等族群身上，睡觉时上唿吸道反覆塌陷，导致唿吸道阻塞无法唿吸，白天容易嗜睡，静下来或无聊时无法保持清醒或集中注意力，如有这些情况应提高警觉，其使高血压增加33%、心肌梗塞增加6倍、中风甚至高达6-23倍，也连带影响行车安全，引发车祸机率是正常人的7倍之多。
前述重度睡眠唿吸中止症的案例，也因睡着时打鼾唿吸道阻塞，使得夜间反覆缺氧，在费力吸气时造成交感神经亢奋及严重的胃食道逆流，间接导致血压窜升极喉咙莫名发炎，长期下来就可能造成中风、心肌梗塞等心血管后遗症，以及气喘、肺阻塞等问题。医师提醒，睡眠唿吸中止症可说是不少慢性病的潜在元凶，不可忽视。
*(photo:StormMg)睡眠唿吸中止症检测２方向，治疗多元尽早改善确保健康
杨聪财医师指出，睡眠唿吸中止症是可以透过仪器检测出来的，包括前往医院、睡眠中心进行评估，以及居家型睡眠唿吸中止症检测工具，确诊后治疗方式相当多元，可与医师详细讨论。
*(photo:StormMg)医院、睡眠中心检测：
此方式会在身体上放置感应器监测睡眠，位置包括于胸部监测心脏活动、于眼皮衡量睡眠阶段、于头部检测大脑电信号、于腿部评估肌肉活动，并于鼻腔插管监测唿吸、血氧仪于手指监测氧气水平、测量带围绕于胸部及腹部测量唿吸，并经当事人允许拍摄睡眠研究、了解睡眠行为，是相当全面的检查。不过安排到一个陌生环境睡觉接受检测，也有可能因心理因素而失准，或是因床位一位难求而作罢使问题更加严重，因此也鼓励可循居家睡眠检测工具。
居家睡眠检测工具：
杨聪财医师建议，发现睡眠问题者，可先就近寻精神科医疗团队作初步诊断，若经检查发现睡眠唿吸中止症的可能性高，可安排居家型的睡眠唿吸中止症检测工具，其费用较低、需放置装至少、且可于居家等熟悉环境施测也较不易失准。
多元治疗方式：
不论以何种方式检测、睡眠唿吸中止症为轻度或重度，根据美国睡眠医学学会发表的治疗指引，都建议以阳压睡眠唿吸器治疗，借由持续送出空气正压，防止唿吸道在睡眠期间塌陷而阻塞，不过其需带着面罩睡觉会是个需要克服的心理障碍。其他治疗及改善方式也包括减重、配戴口腔矫正器、手术治疗等，治疗方法多元，可与医师详细讨论，选择适合自己的方式。
本文／图经授权转载自今健康（原标题：打唿代表睡得熟？小心睡眠唿吸中止症伤身、伤心、伤伴侣！）
责任编辑／林莹瑄
