一週只排便2次，27岁女就医发现大肠长息肉！医师揪出背后元凶，爱吃3种食物
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一名27岁护理师长时间腹痛难受，就医发现她的肠胃道年龄竟比实际岁数老20岁。（示意图／取自photo-ac）(photo:StormMg)你的肠道年龄是几岁？肾脏科医师洪永祥指出，每个器官都有老化的年龄，但如果平时不注重饮食、不好好保养，就会让器官的年龄快速老化。肾脏科医师洪永祥在《医师好辣》YouTube频道中指出，一名27岁护理师，就因长时间「一个礼拜只排便2次」而腹痛难受，甚至在婚礼当天都因为排便不出导致肚子肿大，经过检测发现，她的肠胃道年龄竟比实际岁数老20岁！
一週只排便2次！27岁女就医发现大肠长息肉
洪永祥表示，有一名27、28岁的女性护理师，她从年轻开始一週就只排便两次，但粪便是一个毒性物质，会导致大肠将许多毒素都吸进去，因此，她皮肤状况很糟，肚子也常常密名其妙涨起来。
甚至，在结婚前一週，她也因为紧张所以无法排便，在结婚当天肚子整个「涨的超大」，让她相当的尴尬。在因缘际会之下做了肠胃道的年龄测试，才发现她的肠胃年龄比实际上老了20岁，照了大肠镜后竟长了2颗不小的良性息肉！一问之下，才发现她平常都爱吃烧烤、油炸、加工食品，再加上又不吃蔬菜水果，爱喝饮料，对肠胃道造成严重负担。
洪永祥提醒，大肠老化有四个现象，第一，经常出现便秘、胀气、逆流性食道炎、胃痛等肠胃不适现象；第二，皮肤过敏、长痘痘；第三，无故增胖、血脂肪变高；第四，突发食物不耐症，像是对奶类、海鲜出现过敏现象，都有可能是肠胃道出了问题。
洪永祥医师建议她，高温油炸、烧烤、高油盐糖饮食尽量少吃。第二则是多吃膳食纤维，洪永祥进一步解释，膳食纤维又分水溶性跟非水溶性，水溶性可帮助粪便吸收足够的水，帮助我们排便顺畅，如木耳与秋葵；非水溶性的则是可以吸附油脂毒性物质，让这些毒物与粪便一同排出。努力了一年后，她的肠道数值终于恢复正常，三年后再照大肠镜，「医生说这次大肠粉粉嫩嫩，非常漂亮」。
责任编辑／林俐
