指甲出现凹陷、横纹要注意！中医师曝7大前兆反映身体状况，出现4颜色小心健康亮红灯
-
指甲的状况，有时也能视为身体健康的警讯。（示意图／翻摄自youtube）(photo:StormMg)小小一片指甲，外观的不同，却能反应出身体的健康状况！中医诊所六福堂指出，在中医学中有这么一句话「肝主筋，其华在爪」，人体的筋脉依赖于肝血的濡养，而指甲则是筋脉延伸到体外的部分，因此透过观察指甲的颜色、外观，就能一窥身体潜在的健康警讯。
六福堂在脸书专页发文表示，健康的指甲应符合「甲色呈现桃红色或粉色、甲质厚薄适中、软硬适度，不容易被折断、表面光滑且有光泽，没有分层及纵横纹、指甲的边缘整齐，没有缺损、月牙约占据指甲的五分之一，且以乳白色为佳」的条件，并教大家如何透过指甲检测出自身的健康状况，并针对不同的指甲外观、颜色整理出对应的疾病。
指甲的7种不同外观
*(photo:StormMg)
*(photo:StormMg)1. 白点
大多代表缺乏微量元素，例如钙、铁不足。儿童则可能是与肠胃道方面问题有关，例如寄生虫。
2. 纵纹
多是反映肝脏方面情况，例如过于疲劳、肝血不足、精神衰落、免疫低下或其他慢性疾病。要多注意日常作息，并多休息。
3. 横纹
反映心肺肾方面不足，如心肌梗塞、肾功能不佳等状况。
4. 坑洞
多与免疫有关，偶尔会伴随圆形秃、皮肤干癣等反应。
5. 凹陷（汤匙状）
指甲中间出现凹陷、周边翘起，常见于身体虚弱、气血不足，例如缺铁性贫血或免疫系统异常，如甲状腺功能紊乱等。
6. 月牙
是评估体内寒热的指标之一，如果手指月牙数量少于5个且形态较小，可能是长期亚健康导致的寒性体质；若多于5个以上，型态较大且明显，便可能是热性体质的反映。
7. 断裂
又称为脆裂甲，可分为质地偏软或偏硬两类型。
偏软多属于血虚体质，常见于甲状腺功能异常，缺乏蛋白质或微量元素不足等情况；偏硬则多属于阴虚体质，代表体内火气旺盛，消耗过多水分所致，可适量摄取温润食物。
指甲4种颜色的隐含的健康危机
*(photo:StormMg)1. 白色
可能是贫血、心力衰竭、营养不良等因素所造成；肝硬化患者指甲也会出现发白和增厚的情况。
2. 深褐色
可能是体内电解质不平衡或肾虚所造成。除此之外，当肾脏出现疾病，则会有一半的指甲根部呈现毛玻璃雾白色，指尖会有一条褐色的色带。
3. 紫红色
除了血液循环不好而呈现紫红色之外，经常性呈现紫红色则可能有心、脑、血管方面的疾病问题。
4. 黄色
除了后天因抽菸等不良习惯所造成，也可能和摄取过多糖分而导致脾胃湿气较重、或真菌感染等有关。
责任编辑／林俐
