疫情压力产生头皮发炎、掉发怎么办？皮肤科医师教你正确的头皮清洗与调养
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皮肤科医师黄毓雅。(AROMASE 提供)(photo:UpMedia)因应疫情期间，民众对于发肤清洁保养更为重视，原先不习惯每天洗发的朋友，开始担心冠状病毒是否会附着在衣物及⾝上，而开始认真洁净洗发，近日皮肤科更增加３成求诊民众因应疫情压力而产生头皮困扰，黄毓雅医师指出：「的确，在可能暴露的环境下，须更加重视头皮清洁保养」。
皮肤科医师黄毓雅说明，冠状病毒会在各种不同物质平⾯上存活半⼩时到九⼩时，当与确诊者于 1.5 公尺内交谈，在没有配戴口罩的情况下，借由飞沫的喷溅与碰触，可能让病毒被吸入或是沾附在头发衣物上，存活数⼩时的时间，因此着重洗发洁净相当重要，借由每日洗发、清洗的动作，可以有效将附着的病毒，带离发丝或是肌肤表面，洗发的泡沫可以产⽣离⼦反应，对于膜状结构的冠状病毒进行破坏。
在情绪相对烦恼焦虑的状态下，头⽪可能出现发炎的反应，这与压⼒源及贺尔蒙变化有关，如何在疫情期间养护头⽪与纾压，是相当需要重视关⼼的议题。
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黄毓雅医师进一步表示，近期皮肤科门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状，其中更高达 8 成有脂漏性皮肤炎困扰最为大宗，通常出现红色丘疹、脱屑、搔痒等头皮不适的症状，头皮屑甚至漫延至前额、发际週遭，并且伴随头皮出油等现象，这些都可能与压力的产生有关，这时候除了寻求皮肤科门诊，若能搭配使用兼顾清洁与温和调养的洗发⽤品，会是很⼤的助益。
针对居家头皮洁净养护，黄医师则建议在洗发精的挑选，不妨考虑选择较温和的胺基酸界面活性剂成份；甘草次酸成份亦能帮助减缓抗发炎；含有薄荷或草本清香的洗发精，也能增加洗发过程前后的清爽凉感与舒适性；同时，使用清爽液态的洗发精，是减少头⽪出油味道的好⽅法。
想要维持头发健康亮丽，最重要的是头皮适当清洁，有好的头皮环境，头发才能健康正常生长。进行居家头皮清洁时，建议以指腹在头皮上按摩清洁，避免指尖过度的搔抓，洗发后也务必擦干及吹干头皮。防疫期间居家工作及无须外出的民众，不妨多加留意头皮的养发照顾，倘若仍需外出，请务必进行日常发肌清洁，避免病毒的沾染，以维持良好的头皮状态。
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草本头皮养护品牌 AROMASE 艾玛丝提出居家防疫头皮清洁对策，旗下明星商品「5α 捷利尔头皮净化液」，其独特液态剂型可于干发时直接淋于头皮，不需加水即可轻柔起泡，液态质地均匀渗透每一吋头皮肌肤，明星配方成份「小分子甘草次酸复合物」协助肌肤抵御外在刺激侵袭、提升肌肤防护力，防疫居家期间也能轻松享有头皮洁净养护。
黄毓雅医师提醒，定期进行头皮清洁，让头皮保持干爽状态，留意日常⽣活作息的平衡与适度运动，避免摄取过度的精致糖类与油脂，并依自身头皮属性选⽤适当的洗发产品，都是疫情期间维持头皮健康的重要关键。
*(photo:UpMedia)AROMASE艾玛丝「5α捷利尔头皮净化液」，液态剂型可于干发直接淋于头皮，不需加水即可轻柔起泡。(AROMASE 提供)
