颠覆心理治疗领域 美国认知疗法之父百岁辞世
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认知疗法于1960年代发展，彻底改变心理治疗领域。图／shutterstock(photo:ChinaTimes)被视为「认知疗法之父」的美国精神病学家贝克（Aaron T. Beck）今天辞世，享嵩寿100岁。认知疗法于1960年代发展，彻底改变心理治疗领域。
根据贝克女儿茱迪斯（Judith Beck）发布的声明，贝克是在费城家中逝世。茱迪斯是贝克研究所（Beck Institute）所长，有数以千计执行认知行为治疗（cognitive behavioral therapy CBT）的专家加入这所机构。
她说：「我的父亲毕生奉献于发展和测试各种疗法，为全球各地面临健康和心理健康挑战的无数人改善生活。他真的改变了心理健康领域。」
法新社报导，贝克的认知疗法与心理学家佛洛伊德（Sigmund Freud）创始的精神分析相反；佛洛伊德强调潜意识扮演的角色，鼓励患者深入自身记忆，贝克的认知疗法则关注当下。
贝克早年担任精神科医师时，注意到患者经常表达「我没有能力做这个那个」的负面想法，贝克称之为「自动化思考」。
认知疗法指导患者改变他们看待特定情况的方式，并找出这些「自动化思考」来加以克服，接着再请患者在日常生活中测试这些修改过的想法。
认知疗法如今是全球各地最普遍使用的疗法，被用来治疗忧郁、焦虑、饮食失调、人格障碍和其他精神问题。
贝克2000年接受「纽约时报」访问时表示：「我想我到头来是个实用主义者。如果没用，我就不会做。」
贝克1921年7月出生于罗德岛州首府普罗维登斯（Providence）。他毕业于布朗大学（Brown University）及耶鲁大学（Yale University），自己的着作加上与人合撰，约有20本书。
