选音乐听有效止痛 科学家众说纷纭
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研究人员指出，音乐很可能几乎没有止痛的功效，但听众的积极参与、选择聆听的音乐才是主因，是止痛的催化剂。（Photo on Pxhere）(photo:UDN)音乐能用来改变心情，还可以治疼痛！研究人员指出，在选择音乐的决定下，比起单纯听音乐本身有效让人止痛，因为听众更能沉浸于音乐中，产生控制感的错觉，让疼痛的感觉在情绪上被缓解，但科学家仍有不同意见，音乐止痛的机制并不够明朗。
音乐止痛法
根据《耶路撒冷邮报》报导，慢性的疼痛久了会使人的身心衰弱，但随着研究发展，音乐开始广泛被当作一种疼痛管理的工具，虽然科学家对音乐本身有哪些方面能够带来止痛的效果仍旧抱持疑惑。
研究者Howlin指出，音乐是一种个人经验，其中包含了让人与什么音乐关联的个性、音乐中情绪的感受力。「当人们选择了音乐，他们会更仔细的欣赏。」研究人员指出，音乐很可能几乎没有止痛的功效，但听众的积极参与、选择聆听的音乐才是主因，是止痛的催化剂。
控制感减轻疼痛
研究指出「疼痛可分很多层次」，基本上可分成两种层面：疼痛强度和疼痛所带来的不愉快，涵括了身体、与情感方面。相较于那些对音乐没有控制感的人，对音乐的控制感让人更能够沉浸于音乐中，产生「在个人控制之中」的错觉，因此更能缓解疼痛。研究显示，让人拥有选择音乐的自由对音乐止痛治疗才是重点，听好音乐不如选喜欢的音乐来听，更好让患者的疼痛在情绪上得到缓解。
听音乐好处多
根据《The West Australian》报导，早有大量研究显示音乐对疼痛有积极的疗效，尤其是持续超过3个月的慢性疼痛。但音乐如何带给人益处的机制仍然不明。有些研究者认为音乐会影响人体的化学反应，触发内啡肽的释放，而其他研究者则认为音乐能分散患者的注意力，或唤醒美好的记忆，进而缓解身体疼痛。
