太久没做爱会怎样？专家曝光没性生活的6大缺点，脑袋变迟钝、出现勃起障碍
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其实，健康规律的性爱，也能带来身体、情感和心理上的好处。（示意图／取自freepik）(photo:StormMg)所谓柏拉图式恋爱（Platonic Love），意指单纯追求心灵沟通、不追求性爱的精神恋爱；但有研究指出，不管是男性或女性，与伴侣愈亲密，性慾愈高；若只是心灵上的亲密接触，却「有爱无性」，对我们的健康会有影响吗？《Hello医师》告诉您「无性」生活可能对身体造成的6种影响。
「有爱无性」对身体有影响吗？
一般人常认为，性爱只是为了追求欢愉与高潮，其实，健康规律的性爱，也能带来身体、情感和心理上的好处；其中，包括性爱过程可以燃烧卡路里、增强心脏健康、缓解压力等；所以，若与伴侣长期过着「友爱无性」的生活，可能对身体造成以下影响：
1. 头脑变钝与记忆减退
虽然目前仍在初期研究，但部分研究显示，常爱爱的伴侣，记忆力的表现较佳，除此之外，有些迹象也显示，性爱对大脑的神经生成或许有帮助，缺乏性爱，相对少了预防记忆力减退和失智症（Dementia）的好处。
2. 降低性慾导致越久越没兴趣
性慾会促使您工作更有动力，更有企图心，或是将这份动力转移到小孩身上。但如果一段时间没有性爱，您的性慾很可能会降低，因为身体在爱爱时，会分泌脑内啡（Endorphins），除了让我们感觉愉悦，也会使我们把性爱和这份愉悦做连结。相对地，禁慾或是一段时间没有性爱，会降低这种连结的强度，也就造成性慾减退。
3. 压力和血压相对高
缺乏规律的性爱可能导致压力的累积。研究显示，正常的阴道性交能增进身心健康，并减轻压力，但其他方式的性行为并没有这种效果。没有规律性爱的人们，在面对压力时的血压会更高，相对于最近刚有过性爱的人，身体会分泌催产素（Oxytocin）及脑内啡，可以帮助面对压力。此外，催产素还有帮助睡眠的功效。
4.缺乏滋润、自信降低
缺乏性生活可能会让我们缺乏动力，心情沮丧。学者认为精液有类似抗忧郁剂（Antidepressant）的功效，可以帮助对抗忧郁情形，而且精液含有许多荷尔蒙，包括睪固酮（Testosterone）、雌激素（Estrogen）、泸泡刺激素（FSH, follicle-stimulating hormone）、泌乳激素（Prolactin）、促黄体激素（Luteinising hormone）和几种不同的前列腺素（Prostaglandin），这些荷尔蒙在女性接触精液后，会在血液中存在数小时之久。另一份研究发现，有使用保险套的女性，忧郁指数较高，而未使用保险套的女性则较少忧郁情形，因此当精液被阴道吸收后，的确有减轻忧郁症状的可能。
5.免疫力下降且易感冒
少了性爱，我们可能更容易感冒或受到感染，适当的性生活可以帮助免疫系统的提升。实验利用检测免疫球蛋白A（Immunoglobulin A, IgA），来检测受试者的免疫力，结果发现拥有规律性生活的人，IgA的浓度高了许多。
6.容易出现勃起功能障碍
禁慾可能会增加勃起功能障碍（Erectile Dysfunction）的可能，研究指出，平均一週拥有一次性爱的男性，相较于频率更低的人，出现勃起功能障碍的机率少了一半。学者进一步研究年龄介于50~79岁的男性，发现年长者也有一样的效果，规律性爱确实能降低不举的风险。
本文经授权转载自Hello医师（原标题：柏拉图式恋爱太崇高？「有爱无性」可能对你造成的6种影响）
责任编辑／梁溶珈
